富山県下新川郡入善町 鍼灸マッサージ院がじゅまる。 鍼(針)・灸(はりきゅう)・マッサージ・あん摩・指圧



お問合わせ・ご相談はお気軽にどうぞ
完全予約制 Tel.0765-76-0781
トップページ > 市民ランナーの皆様へ

市民ランナーの皆様へFor Runners

run 写真

ケガで思うように走ることができない方はいらしゃいませんか?

まず、自分のことを話しますと、私は高校の時に陸上部で中長距離を始めてから特に大きな怪我もなく、時々、駅伝やロードレースに出場して楽しく走っていました。

ところが、34歳ころから右アキレス腱が痛むようになり、15分走るのがやっとの状態が数年続くことになります。特に激しいトレーニングをしたわけではないんですけど。

今思えば、33歳頃に在宅マッサージの会社に入社したのですが、車に乗っている時間が多くなり、運動量も減り、姿勢も悪くなりました。首を後ろにそらすとゴリゴリ音がしてスムーズに動かない状態でした。

環境の変化で疲労が蓄積し、体が歪み、筋肉がかたくなっていました。若いころは風のようにピュンピュン走れたのですが、すっかりドタドタとした走りになり、楽しくなくなりました。

私と同じように若いころはケガがなっかったけど、歳をとってから故障がちになって思うように走ることができなくなったという方は多くいらっしゃるのではないでしょうか?

体のバランスを整えてしなやかな走りを取り戻そう

走ったあとにいつも同じ場所が疲れやすい、または、痛みがでる時には、その部分に負荷がかかりやすい体のバランスになっている可能性があります。

痛いところに原因があると思いがちですが、もっと別の部分に原因がみられることが多いです。ですので、痛いところばかり治療しても根本的な治療にはなかなかなってきません。

体は全体が連動して動いているので、体全体のバランスを整えることが重要と考えます。

体のバランスが整うと重心移動もスムーズになり、疲れにくい効率的なランニングフォームになってくるので、タイムの短縮も望めます。

当院は市民ランナーの皆様のしなやかな体を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

*特に痛むところがなくても治療することはできます。東洋医学は予防医学にも強みがありますので、コンディショニングにご利用下さい。鍼灸治療がお薦めです!パフォーマンスが上がると思います。

       

ご予約はTEL 0765(76)0781

ページトップへ戻る

SITE MENU

Copyright(C) 2015,Gajyumaru, All Rights Reserved.